Neden detoks, şifa ve ağrı kesici için zencefil kompres kullanmalıyım?

Neden detoks, şifa ve ağrı kesici için zencefil kompres kullanmalıyım?

Sıcak bir zencefil kompres vücut durgunluğunu hem fiziksel olarak hem de enerji akışı açısından çözebilir. Gerginliği hafifletir, mukusunu parçalayıp iç tıkanmaları eritir. Bir zencefil sıkıştırıcı doğal olarak iyileşme sürecini hızlandırmak için dolaşımı uyarır.

Sıcak zencefil nasıl sıkıştırılır?

Sıcak zencefil kompresleri, kompresin altındaki alanda kan ve doku uyararak sağlık yararları sunar. Bu da toksinlerin atılmasına yardımcı olurken daha iyi dolaşımı kolaylaştırır.
Zencefilli kökün sağlığa sunduğu birçok faydadan bazılarını daha yakından inceleyelim:

Zehirli tortuları dağıtmak

Sıcak bir zencefil kompres, katılaşmış proteinleri, mineralleri ve yağlı tortuları gevşetmeye yardımcı olabilir. Bazı örnekler arasında kistler, böbrek taşları , safra kesesi taşları ve miyomlar bulunur.

Ağrı kesici

Sıcak zencefil kompresleri aynı zamanda kronik ve akut ağrıların artrit , sırt ağrısı, sert boyun, donmuş omuz, romatizma ve kramp gibi durumlardan kurtulabilmesine olanak tanır. Böbrek taşı atakları ve diş ağrısı da sıcak zencefil kompres ile rahatlayabilir.

Astım

Göğüs bölgesinde sıcak bir zencefil sıkıştırması kullanmak , astıma muzdarip kişilerin rahatlama yaşamasına yardımcı olmak için bilinmektedir. Bununla birlikte, daha fazla meyve ve sebze yemesi ve alerjiye neden olan tetikleyicilerin, özellikle de işlenmiş şekerlerin ve süt ürünlerinin kullanılmaması gibi temel diyet değişiklikleri yapıldığında etkili olur.

iltihap

Sıcak zencefil kompresleri, bağırsak iltihabı, bronşit, mesane inflamasyonu ve prostat enfeksiyonu gibi bir dizi iltihap durumunu rahatlatabilir. Ayrıca tazelenir ve cildin tonik olarak işlev görür.

Yumuşak doku hasarı

Zencefil kompresleri, burkulma, çekme veya diğer yumuşak doku hasarları yüzünden hasar görmüş bölgelerde iyileşme ve yenilenmeyi hızlandırabilir.

Kas gerginliği

Hasarlı dokuların iyileşme sürecine yardımcı olmanın yanı sıra, zencefil kompresleri küçük veya genel kas ağrılarını ve ağrılarını giderebilir.

Genel yaşam kalitesi

2010'da Advanced Nursing Dergisinde yayınlanan Avustralya'da yapılan bir araştırmada, sıcak zencefil kompresleri kullanan osteoartritli yetişkinlerde ağrı azaldı ve hareketlilik arttı. Bununla birlikte, yaşam hakkındaki görüşlerine daha rahat ve olumlu hissettiklerini bildirdiler.
Birçok kişi artan enerji seviyeleri, düşünce süreçlerini geliştirdi ve dünyaya ilgi duymaya daha çok ilgi duydu.

Sıcak zencefil sıkıştırması nasıl yapılır

Kendi sıcak zencefil sıkıştırmalarınızı yapmak kolaydır. İlk olarak zencefil kökünün bir onsunu rendeleyin, ince pamuklu bir bezle sarın ve kapatıp bağlayın. Daha sonra, kaynama noktasına kadar büyük bir su kabı getirin, daha sonra ısıyı düşürün. Zencefil poşeti suya ilave edin ve en az beş dakika kadar ısınmasına izin verin.

Zencefil suyuna küçük bir havlu koyun ve aşırı miktarı dikkatle sıkın. Havluyu doğrudan etkilenen bölgeye uygulayın ve sıcağı tutmak için başka bir kuru havluyla örtün. Kompresyonu soğuttuktan sonra tekrar ıslatın. 15-20 dakika kadar tekrarlayın.

İşiniz bittiğinde (ve havluyu çıkarırsanız), cildinizin kırmızımsı bir renkte olduğunu fark etmelisiniz - ancak yanmamıştır. Bu kızarıklık ile ilgili ağrı olmamalı ... aslında, oldukça rahat hissetmeniz gerekir.
Sıklıklar haftada bir kez uygulanabilir, ancak bireyin yüksek ateşi varsa kullanılmamalıdır. Ve, neredeyse söylemeye gerek yok; beyin yaralanmaları veya apandisit için sıcak zencefil sıkıştırması kullanmayın.