Vücut sağlığımız için her bir organımızın temizliğine ve bakımına özen göstermeliyiz. Aksi takdirde sağlığımız bozulabilir ve günlük hayatta daha öncelerden rahatlıkla yapabildiğimiz işleri güçlükle yapar konuma gelebiliriz. Bu işleyişlerin büyük çoğunluğunu gün içerisinde ayaklar çekmektedir.
Ayaklarımızın bakımı ve sağlığı bu nedenden ötürü oldukça önemlidir. Japonların icat etmiş olduğu ve üretimine başladığı ayak detoksu cihazları bu işlemi en verimli şekilde görebilmektedir. Ancak evde ayak detoksu yapmak oldukça basittir. Ayak detoksu nedir? Evde ayak detoksu nasıl yapılır? gibi sorularınız varsa bu yazının devamı aklınızdaki tüm soru işaretlerini alıp götürecektir.
Ayak detoksu için gereken malzemeler nelerdir ?
– Epsom tuzu (aktarlardan bulabilirsiniz)-Bentotit kil (aktarlardan bulabilirsiniz)
-Elma sirkesi
-Sıcak su (neredeyse kaynar sıcaklıkta )
Ayak detoksu nasıl yapılır ?
Ayağınızı içine koyacağınız ve bekleteceğiniz büyüklükte leğene kaynar suyu dökün, üzerine yarım su bardağı epsom tuzunu ilave edin. 2 çorba kaşığı bentotit kilini ve 1 çorba kaşığı elma sirkesini de ilave ettikten sonra iyice karıştırın. Karışım homojen olana kadar karıştırmaya devam edin. Gerekirse karışımı inceltmek için biraz daha su ilave edebilirsiniz. Ayağınızı yakmayacak sıcaklığa gelene kadar soğumasını bekleyin.Şimdi ayaklarınızı detoks suyuna koyun ve en az 15 dakika bekletin. Unutmayın ne kadar çok bekletirseniz o kadar iyi. Ortalama 30 dakika beklettiğinizi varsayarsak şimdi ayaklarını çıkartın ve 10 dakika kadar kurumasını bekleyin.
Yorumlar
Yorum Gönder