Sporcuların Yaşam İksirleri!

Sporcuların Yaşam İksirleri!

Basit bir mutfak robotu sayesinde yapabileceğiniz karışımlar vücudunuzun eksiklerini doldururken, damak tadınızı değiştirecek neşeli bir seçenek olabilir.

İşte size vazgeçemeyeceğiniz muhteşem karışımlar..

Salatalık, Ispanak, Kırmızı Biber, Rezene
Salatalıkta içerisinde mevcut olan su miktarı bilhassa yaz dönemlerinde kaybettiğiniz sıvı ihtiyacını önlemek için son derece faydalıdır.
Gaz ve mide sıkıntıları yaşayanlar içinde rezene rahatlatıcı ve giderici bir besindir.

Nane, Lahana, Limon

Bu çok basit olan tarif yardımıyla sindirim sisteminizi düzenleyebilir ve vitamin noksanlıklarınızı tamamlayabilirsiniz. Bu karışımda en önemli rol oynayan nane, sindirim sisteminde doğal bir idrar sökücü görevi yapar ve mide kaslarını sakinleştirici etkisi bulunmaktadır.

Ispanak, Maydanoz, Kereviz, Salatalık, Zencefil, Limon
A, C, K vitaminleri bakımından zengin olan bu besinler egzersizlerin arkasından kas ağrılarını azalmak için idealdir.